بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ الٓرٰ تِلْكَ اٰيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ الرَّحِيْمْ الرَّحِيْمْ الرَّحِيْمْ

روزانہ تین الگ الگ چینی کی پلیٹوں پر تہہ در تہہ خاکہ تحریر کریں۔
پہلی پلیٹ کو صبح کے وقت، دوسری کو شام کے وقت اور تیسری پلیٹ کو رات کو سونے سے بالکل پہلے پانی سے دھو کر پی لیں۔

رنگوں کا علاج (کروموتھراپی) اہم ہے۔ نیلی شعاعوں (نیلی روشنی) سے چارج شدہ پانی یا تیل کا استعمال پھیپھڑوں کے بافتوں کے مکمل بگاڑ میں بھی شفایابی کا باعث بنتا ہے۔ تفصیلی معلومات کے لیے 'علاج بالغین اور روشنی' کتاب دیکھیں۔