پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: (سوال نمبر ۱۹۳، ص ۳۱۳)—اکیس سال کی عمر ہو گئی ہے مگر ابھی تک داڑھی مونچھ نہیں نکلی، قد بھی بہت چھوٹا ہے (صرف چار فٹ)، جسمانی طور پر بہت کمزور ہوں، داڑھی مونچھ نکل آئے، قد بڑا ہو جائے اور تھوڑا موٹا ہو جاؤں؟ جواب: رات کو کم سے کم ۸ گھنٹے ضرور لیٹیے۔ دن میں جتنا وقت ملے لیٹ جائیے۔ ۲۴ گھنٹے میں ۱۰ گھنٹے لیٹنے کا ورد رکھیے (اس میں نیند کا وقفہ بھی شامل ہے)۔ جب تک جاگتے رہیں پیر پھیلا کر لیٹیں، کمان بن کر نہ لیٹیں۔ قد کی کمی اور غدود جو اس وقت معطل ہیں اور داڑھی مونچھ کے بالوں کو حرکت نہیں دے رہے ہیں، سب حرکت میں آ جائیں گے۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار