پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: (سوال نمبر ۱۵۴، ص ۲۹۴)—سر میں ہر وقت درد رہتا ہے اور نیند بالکل نہیں آتی: میرا رنگ پہلے بہت گورا تھا اب روز بروز خراب ہو رہا ہے، چہرے پر دانے نکلتے ہیں اور نشانات باقی رہ جاتے ہیں، سر میں ہر وقت درد رہتا ہے، نیند بالکل نہیں آتی اور بال بہت کم ہو گئے ہیں؟ جواب: صرف غذا میں احتیاط برتنے سے آپ کی شکایت ختم ہو جائیں گی: بازار کا پسا ہوا نمک بالکل نہ کھائیں، پتوں والی سبزیاں زیادہ استعمال کریں، ہلکی پھلکی ورزش کریں، دن میں بالکل نہ لیٹیں۔ امورِ خانہ داری میں دلچسپی لیجئے۔ میٹھا سنگترہ اور مسمی بطورِ خاص کھائیے۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار