پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: (سوال نمبر ۱۱۸، ص ۲۷۷-۲۷۸)—مجھے وہم اور وسوسے کا مرض ہے، میں اکیس سال سے آگ میں جل رہا ہوں (روزنامہ جسارت، ۱۹۷۲ء): میں ۲۱ سال سے نفسیاتی مرض میں مبتلا ہوں۔ وہم و وسواس کا زبردست مریض ہوں، برے برے خیالات، خوف، شدید احساسِ کمتری نے ذہنی صلاحیتیں ختم کر دی ہیں۔ جسم ہڈیوں کا ڈھانچہ بن گیا، آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے اور چہرے پر کالے دھبے ہیں۔ دل اداس، اختلاج اور جسم میں ہر وقت حرارت رہتی ہے۔ یہ خیال مسلط ہے کہ میں بہت بڑا گناہ گار ہوں۔ بیوی بچوں، دوستوں، کاروبار حتیٰ کہ عبادت و مذہب سے نفرت ہو گئی ہے اور خودکشی کا خیال آتا ہے، نجات دلائیے۔ جواب: اپنا کمرہ، بستر، کتابیں اور کمرے میں جتنی بھی چیزیں ہوں صاف رکھیے اور کمرے میں جو بھی غیر ضروری چیز ہو اسے ہٹا دیجیئے۔ سوتے وقت بتیاں گل کر دیجیئے، اندھیرے میں سوئیے۔ اور جب بھی وقت ملے، زیادہ بہتر ہے صبح کے وقت کم سے کم چار میل روزانہ ٹہلیئے۔ زیادہ ٹہل سکیں تو اور اچھا ہے۔ اگر صبح کے وقت ٹہلنا ممکن نہ ہو تو شام کے وقت ٹہلیے لیکن روزانہ چار میل ٹہلنا ضروری ہے۔ ایک ماہ کے بعد دیکھئے کہ مرض میں کتنا افاقہ ہوا۔ لیکن یہ معمولات جاری رکھئے تاوقتیکہ ہماری طرف سے کوئی دوسری ہدایت ملے۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار