پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: (سوال نمبر ۴۴ [الف]، ص ۲۳۷-۲۳۸)—نیند کا غلبہ ہو تو ایک دو گھونٹ پانی پی لیا کریں: میں سال اول کا طالب علم ہوں، میٹرک فرسٹ ڈویژن سے پاس کیا تھا مگر اس سال یہ حال ہے کہ جب رات کو پڑھنے بیٹھتا ہوں تو نیند آنے لگتی ہے جبکہ دوسرے کاموں میں بالکل نیند نہیں آتی، کورس کی کتابیں پڑھنے میں الجھن ہوتی ہے ادھر ادھر صفحے پلٹنے کے بعد کتاب بند کر کے رکھ دیتا ہوں۔ چھوٹا سا اور آسان وظیفہ بتا دیجیے۔ جواب: کورس کی کتابیں پڑھتے وقت اپنے پاس ایک گلاس پانی رکھ لیجیے۔ گیارہ مرتبہ آیت الکرسی کا جزو: 'لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ' (سورہ بقرہ آیت ۲۵۵) پڑھ کر پانی پر دم کر دیں۔ جب نیند کا غلبہ ہو ایک دو گھونٹ پانی پی لیں اور مطالعہ کرتے رہیں۔ پھر نیند آئے تو دوبارہ دو گھونٹ پانی پی لیں۔ اسی طرح جب تک مطالعہ کریں اس عمل کو جاری رکھیں، کھانے میں میٹھی چیزیں کم استعمال کریں۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار