منہ اندر سے پک جانا (اسٹومیٹائٹس)، بے خوابی اور خیالات کا ہجوم: بازاری نمک مصالحوں کی بندش اور نمک کا پرہیز
Recurrent Aphthous Stomatitis, Severe Insomnia & Cognitive Clutter: Complete Elimination of Commercial Salt
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
سوال: (سوال نمبر ۱۴، ص ۲۲۲)—مجھے نیند نہیں آتی: عرصہ سے مجھے یہ بیماری ہے کہ میرا منہ اندر سے پک جاتا ہے بہت علاج کروا چکا ہوں لیکن کوئی فائدہ نہیں ہوا نیز رات کو کافی دیر تک نیند نہیں آتی اور دل میں ادھر ادھر کے بے شمار خیالات آتے رہتے ہیں۔ جواب: کھانوں میں ناقص قسم کا نمک استعمال کیا جا رہا ہے جس سے معدہ اور نظامِ ہضم متاثر رہتا ہے، بازار کا پسا ہوا نمک کھانا بالکل چھوڑ دیجئے، پسے ہوئے مصالحے بھی استعمال نہ کریں گھر میں پیس کر استعمال کیے جائیں۔ ابتدا میں ایک ہفتے تک نمک کھانا بالکل ترک کر دیں۔ نمک کی مقدار تین حصے کم کر کے چوتھائی حصہ کھائیں کم سے کم چھ ماہ اس عمل کو جاری رکھیں۔
وظیفہ مبارک و نقش
بازاری پسے نمک و مصالحوں کا مکمل ترک + ۱ ہفتہ نمک کی مکمل بندش، بعد ازاں ۶ ماہ تک چوتھائی نمک کا استعمال
ترکیب و طریقہ کار
مرض کا بنیادی سبب: منہ کے اندر بار بار چھالے بننا، نیند نہ آنا اور بے شمار خیالات کا ہجوم دراصل بازار کے ناقص، کیمیکل زدہ پسے ہوئے نمک اور ملاوٹ والے مصالحوں کے استعمال کا ردعمل ہے۔
مکمل پابندی: بازار کا پسا ہوا سفید نمک اور بازار کے تیار پیکٹ والے پسے مصالحے فوری طور پر بند کر دیں۔ گھر میں لاہوری ڈلی والا نمک اور ثابت مصالحے لا کر خود پیسیں۔
ایک ہفتے کا نمک کا فاقہ: علاج کے پہلے ہفتے میں ہر قسم کے کھانے میں نمک کا استعمال '۱۰۰ فیصد' بند کر دیں، کھانا بالکل پھیکا کھائیں۔
چوتھائی نمک کا معمول: ایک ہفتے بعد جب نمک دوبارہ شروع کریں تو پہلے جتنی مقدار کھاتے تھے اس میں سے تین حصے کم کر دیں اور صرف ایک چوتھائی (۲۵٪) نمک استعمال کریں۔
مدت: یہ پرہیزی عمل کم از کم ۶ ماہ تک جاری رکھیں۔ منہ کے چھالے ہمیشہ کے لیے ختم ہو جائیں گے، معدہ درست ہوگا اور رات کو پرسکون نیند آئے گی۔
مکمل پابندی: بازار کا پسا ہوا سفید نمک اور بازار کے تیار پیکٹ والے پسے مصالحے فوری طور پر بند کر دیں۔ گھر میں لاہوری ڈلی والا نمک اور ثابت مصالحے لا کر خود پیسیں۔
ایک ہفتے کا نمک کا فاقہ: علاج کے پہلے ہفتے میں ہر قسم کے کھانے میں نمک کا استعمال '۱۰۰ فیصد' بند کر دیں، کھانا بالکل پھیکا کھائیں۔
چوتھائی نمک کا معمول: ایک ہفتے بعد جب نمک دوبارہ شروع کریں تو پہلے جتنی مقدار کھاتے تھے اس میں سے تین حصے کم کر دیں اور صرف ایک چوتھائی (۲۵٪) نمک استعمال کریں۔
مدت: یہ پرہیزی عمل کم از کم ۶ ماہ تک جاری رکھیں۔ منہ کے چھالے ہمیشہ کے لیے ختم ہو جائیں گے، معدہ درست ہوگا اور رات کو پرسکون نیند آئے گی۔