سرخ سیلوفین میں رکھی السی کے تیل کی ہڈی پر مالش اور آسمانی بوتل میں رکھے تل کے تیل کی سر میں مالش (۴۰ روز)

۱۔ خالص السی کا تیل (Flaxseed Oil) اپنے سامنے کولہو سے نکلوا لیں۔ ایک شفاف سفید شیشے کی بوتل کو تین چوتھائی اس تیل سے بھریں اور ایک چوتھائی خالی رہنے دیں۔ اس بوتل کے اوپر سرخ رنگ کا سیلوفین پیپر (Red Cellophane Paper) اچھی طرح لپیٹ کر باندھ دیں۔
اس بوتل کو چالیس (۴۰) روز تک ایسی جگہ رکھیں جہاں سارا دن دھوپ پڑتی رہے۔ ۴۰ دن بعد یہ تیل تیار ہے۔
روزانہ رات کو سوتے وقت اور دن میں ایک بار اس سرخ شعاعی تیل سے ابھری ہوئی ہڈی پر دائروں میں ہلکے ہاتھ سے مالش کریں۔
۲۔ اسی طرح آسمانی (Sky Blue) رنگ کی شیشے کی بوتل میں کچی گھانی کا تلوں کا تیل بھر کر چالیس روز دھوپ میں رکھ کر تیار کریں۔
اس آسمانی تیل سے روزانہ رات کو سوتے وقت سر میں ہلکی مالش کر کے تیل اچھی طرح جذب کر لیں۔
مدت: ۴۰ دن دھوپ کے عمل کے بعد تیل کا باقاعدہ استعمال ہڈی کی کجی دور کرے گا اور یادداشت تیز کر دے گا۔