غیب بینی اور کشف کی تنفسی مشق: دو زانو بیٹھ کر ناک سے گہرا سانس لے کر سینے میں روکنا اور پھر آہستہ منہ سے نکالنا

کشف اور غیب بینی کی تنفسی مشق:
۱۔ پرسکون جگہ پر دو زانو (جیسے نماز کے تشہد میں بیٹھتے ہیں) بیٹھ جائیں اور آنکھیں بند کر لیں۔
۲۔ منہ بند کر کے ناک کے دونوں نتھنوں سے گہرائی کے ساتھ سانس اندر کھینچیں اور سینے میں اس وقت تک روکیں جب تک بآسانی برداشت کر سکیں۔
۳۔ پھر منہ کھول کر بہت آہستہ آہستہ سانس کو باہر خارج کریں۔
قانون: سانس اندر کھینچنا صعودی کیفیت (روحانی ارتقاء) پیدا کرتا ہے اور سانس باہر نکالنا نزولی اثرات کو منکشف کرتا ہے۔ چند بار یہ مشق کرنے سے ذہن پر ٹائم اینڈ اسپیس (Time-Space) کی حدود ٹوٹ جاتی ہیں اور روح کی آنکھ سے باطنی حقائق نظر آنے لگتے ہیں۔
مشاہداتِ اعراف و عبرت ناک انجام:
۱۔ چور بازاری اور منافع خور: ایک دکان میں ۵۰۰ سال سے بیٹھا رو رہا ہے، شیشے کے سارے مرتبان خالی ہیں اور گاہک کا نام و نشان تک نہیں۔
۲۔ حسابات میں ہیرا پھیری کرنے والا: ۳ ہزار سال سے غلط حساب جوڑ کر پریشانی میں اپنے بال نوچ رہا ہے اور دیوار سے سر ٹکرا رہا ہے۔
۳۔ ریاکار دنیا دار عالم: لوگوں کو فریب دینے کے لیے رکھی گئی لمبی داڑھی اس کے پیروں میں جھاڑی کی طرح الجھ رہی ہے اور وہ اوندھے منہ زمین پر گر رہا ہے۔
نتیجہ: ہر انسان کے اچھے یا برے اعمال عالمِ برزخ اور اعراف میں مجسم ہو کر اسی کی ابدی جزا یا سزا بن جاتے ہیں۔