۱ چھٹانک ریٹھے چھیل کر سٹین لیس سٹیل میں ابال کر مع ریٹھوں کے صراحی میں ڈالنا اور پینے میں صرف وہی پانی رکھنا

ایک چھٹانک (تقریباً ۵۰ تا ۶۰ گرام) ریٹھے (Soapnuts / Sapindus mukorossi) لیں۔ ان کا اوپر کا چھلکا اتار کر پھینک دیں، اندر سے سیاہ گول ریٹھے نکلیں گے۔
ان سیاہ ریٹھوں کو صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
سٹین لیس سٹیل (Stainless Steel) کے برتن میں پینے کا پانی ڈال کر ان ریٹھوں کو خوب اچھی طرح پکا لیں۔ (خبردار! برتن صرف سٹین لیس سٹیل کا ہو، پیتل یا تانبے وغیرہ کا نہ ہو)۔
پکانے کے بعد اس ابلے ہوئے پانی کو ریٹھوں سمیت مٹی کی ٹھنڈی صراحی (Earthen Surahi) میں ڈال دیں۔
پینے کے لیے صرف اور صرف یہی صراحی کا پانی استعمال کریں۔ روزانہ ہر ۲۴ گھنٹے بعد نیا پانی پکا کر صراحی میں ڈالیں۔
مدت: یہی ریٹھے دو (۲) ہفتے تک کام دیتے رہیں گے۔ دو ہفتے بعد پرانے ریٹھے پھینک کر نئے ایک چھٹانک ریٹھے لیں۔ انشاء اللہ جملہ عجیب احساسات، بوئیں اور جسمانی دردیں دور ہو جائیں گی۔