سوتے وقت 90 دن نیلی روشنی کا مراقبہ اور آئینے پر تھوڑی سے پیشانی کے ناپ کا دائرہ بنا کر 4 فٹ سے دیکھنا

رات کو سوتے وقت 90 دن تک نیلی روشنی کا مراقبہ کریں۔
اپنے چہرے کی مناسبت سے (یعنی ٹھوڑی سے پیشانی تک کی پیمائش کر کے) آئینے پر ایک گول دائرہ (Circle) بنوا لیں۔
آئینے سے 4 فٹ کے فاصلے پر کھڑی ہو کر اس دائرے کے اندر یکسوئی سے اپنا چہرہ دیکھیں۔
2 مہینوں میں انشاء اللہ چہرہ پرکشش اور خوبصورت ہو جائے گا۔