باوضو 100 بار کلمۂ شہادت، 15 منٹ سبز روشنی کا مراقبہ اور رات کو کھلے آسمان تلے رکھی ابلتی گاجریں صبح دودھ ملا کر کھانا

رات کو سوتے وقت باوضو ہو کر آرام سے بیٹھ کر 100 بار کلمۂ شہادت پڑھیں اور 15 منٹ تک سبز روشنی کا مراقبہ کریں۔
شام کے وقت گاجروں کے چھوٹے چھوٹے قتلے کر کے پانی میں پکا لیں اور کھلے آسمان کے نیچے رات بھر شبنم میں رکھ دیں۔
صبح ان ٹھنڈی گاجروں میں دودھ شامل کر کے ناشتے کے طور پر کھائیں۔
2 ماہ تک گرم، تلی ہوئی اور مصالحہ دار غذاؤں سے سخت پرہیز کریں۔