توبہ پر استقامت اور رات یا صبح 10 منٹ سبز روشنی کا یکسو مراقبہ

جس طرح کمزور جڑ والے درخت کو اگر صحیح خوراک ملتی رہے تو وہ پھل اور پھول دینے لگتا ہے، اسی طرح توبہ اور پاکیزگی سے انسانی صحت بحال ہو جاتی ہے۔
رات کو سونے سے پہلے سبز روشنی کا مراقبہ کریں۔
اگر رات کو وقت نہ ملے تو صبح 10 منٹ تک یکسو ہو کر سبز روشنی کا مراقبہ کریں۔ اللہ کی رحمت اور فضل کی بارش ہر وقت برستی ہے۔