رات سونے سے پہلے 100 بار 'بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ اِقْرَاْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِیْ خَلَقَ خَلَقَ الْاِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ' پڑھ کر 15 منٹ نیلی روشنی کا مراقبہ، دعا اور ہر وقت 'یا حی یا قیوم' کا ورد

رات کو سونے سے پہلے 100 بار 'بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ۔ اِقْرَاْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِیْ خَلَقَ۔ خَلَقَ الْاِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ' پڑھیں۔
پڑھنے کے بعد پندرہ (15) منٹ تک نیلی روشنی کا مراقبہ کریں۔
اس کے بعد بارگاہِ الٰہی میں نیک اور صالح بیٹے کے لیے دعا کریں۔
ہر وقت چلتے پھرتے 'یَا حَیُّ یَا قَیُّوْمُ' کا ورد کریں۔
بروکلین نیویارک کے مراقبہ ہال میں جایا کریں اور اجتماعی دعا میں شریک ہوں۔