إِنَّ اللَّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ مُّحِيطٌ 300 بار، نیلی روشنی کے تیل کی مالش اور میتھی کا ساگ

رات کو عشاء کے بعد یا صبح فجر کی اذان کے بعد (نماز سے پہلے) 300 بار 'إِنَّ اللَّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ مُّحِيطٌ' پڑھ کر پیٹ پر دم کریں اور دعا کریں۔
نیلے رنگ و روشنی کا تیل کمر کے جوڑ (کولہوں کے درمیان) دائروں میں صبح اور رات کو 10, 10 منٹ مالش کروائیں۔
روزانہ کھانوں میں میتھی کا ساگ کھائیں۔
اچار اور چکنائی سے پرہیز کریں۔ ہر جمعرات کو 5 روپے صدقہ کریں۔