1 ماہ نمک کا مکمل بائیکاٹ، پھر کم لاہوری نمک اور 45 دن تک دن میں 3 بار 1 چمچ شہد پر 3 بار 'بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ الرَّضَاعَتُ عَمَّا نُوِّفِلَ' دم کر کے کھانا

کم سے کم 1 ماہ تک نمک کا استعمال مکمل بند کر دیں کہ کسی بھی صورت نمک کا ایک ذرہ بھی معدے میں نہ جائے۔
1 ماہ بعد صرف گھر کا پسا ہوا لاہوری نمک انتہائی کم مقدار میں استعمال کریں۔ میٹھی غذائیں زیادہ کھائیں۔
روزانہ صبح، دوپہر اور رات کو 1، 1 چمچ خالص شہد لیں، اس پر 3 بار یہ کلمات پڑھ کر دم کریں اور چاٹ لیں:
'بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ اَلرَّضَاعَتُ عَمَّا نُوِّفِلَ'
اس علاج کی مکمل مدت 45 دن ہے۔ انشاء اللہ نیند کے جھٹکے اور خوف مستقل ختم ہو جائیں گے۔