گہری نیند میں سرہانے کھڑے ہو کر تلقین کرنا: 'شمع سلطانہ تمہارے دل و دماغ اور اعصاب بالکل نارمل اور مضبوط ہیں' + نمک سے پرہیز

جب لڑکی رات کو گہری نیند سو جائے تو کوئی فرد اس کے سرہانے کھڑے ہو کر اتنی مدھم آواز میں یہ جملہ کہے کہ آواز کان میں پہنچے مگر آنکھ نہ کھلے: 'شمع سلطانہ! تمہارے دل و دماغ اور اعصاب بالکل نارمل ہیں اور مضبوط ہیں'۔
یہ عمل زیادہ سے زیادہ 3 ہفتے کریں۔ پہلے افاقہ ہو جائے تو چھوڑ دیں۔
اہم پرہیز: تیز نمک سے سخت پرہیز کرائیں۔ کسی بھی سالن، پھل یا کھانے پر اوپر سے نمک چھڑک کر ہرگز نہ کھلائیں۔