خالص ہینگ کو بناسپتی گھی میں بھون کر تیار کردہ مرہم کی مالش

ایک چھٹانک (تقریباً 50 گرام) خالص ہینگ لے کر موٹا موٹا کوٹ لیں۔
اس کو آدھا پاؤ (125 گرام) بناسپتی یا دیسی گھی میں اتنا بھونیں کہ ہینگ سرخ ہو جائے مگر جلے نہیں۔ موٹے کپڑے سے چھان کر شیشی میں محفوظ کر لیں، یہ مرہم بن جائے گا۔
کھانا کھانے کے 3 گھنٹے بعد رات کو سوتے وقت اور صبح نہار منہ: اس مرہم کی ناف کے نیچے پیڑو پر دائیں ہاتھ کی ہتھیلی سے گھڑی دیکھ کر 10 منٹ تک انتہائی ہلکے ہاتھ سے مالش کریں۔
صبح مالش کے بعد 1 گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں پیئیں۔ یہ مرہم ختم ہونے سے پہلے ناف ٹلنے کی شکایت ہمیشہ کے لئے ختم ہو جائے گی۔