عینک کا باقاعدہ استعمال اور دن میں ۴ سے ۵ بار سونف کھانا

عینک کو مستقل اور باقاعدگی سے لگائیں۔ عینک کبھی لگانے اور کبھی اتارنے سے نظر مزید کمزور ہوتی ہے، مستقل لگانے سے نظر ٹھہر جاتی ہے۔
دن میں 4 سے 5 مرتبہ سونف خوب اچھی طرح چبا کر کھائیں۔ نظر کو طاقت ملے گی اور کمزوری رک جائے گی۔