زندگی اور موت (پڑھائی سے دل اچاٹ، امتحانی خوف اور لوگوں سے وحشت)
Academic Panic, Exam Blockade & Social Phobia / Darkness Meditation & Surah Al-Falaq Water
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
سوال: ذہین طالبہ تھی، پہلی بار فیل ہونے پر پڑھائی سے دل اچاٹ ہو گیا، کتاب کھولتے ہی سر گھومتا ہے، دل دھڑکتا ہے، لوگوں اور مہمانوں سے خوف آتا ہے اور قوتِ ارادی ختم ہو چکی ہے۔ علاج بتائیں۔
وظیفہ مبارک و نقش
تاریکی میں وُجود کی نفی کا مراقبہ اور صبح سورۂ فلق کا دم
ترکیب و طریقہ کار
رات کو سونے سے پہلے کمرے میں مکمل اندھیرا کر لیں؛ اندھیرے میں بیٹھ کر 3 بار 'یَا حَیُّ یَا قَیُّوْمُ' پڑھیں۔
آنکھیں بند کر کے اپنے پورے جسم کو ڈھیلا چھوڑ دیں اور ذہن کو اس حد تک آزاد اور بے وجود تصور کریں جیسے آپ کا مادی جسم ہے ہی نہیں۔ 10 منٹ بعد سو جائیں۔
صبح سورج نکلنے سے پہلے بیدار ہو کر 1 بار سورۂ فلق پڑھ کر پانی پر دم کر کے پیئیں۔ یہ پروگرام 40 دن تک جاری رکھیں۔
آنکھیں بند کر کے اپنے پورے جسم کو ڈھیلا چھوڑ دیں اور ذہن کو اس حد تک آزاد اور بے وجود تصور کریں جیسے آپ کا مادی جسم ہے ہی نہیں۔ 10 منٹ بعد سو جائیں۔
صبح سورج نکلنے سے پہلے بیدار ہو کر 1 بار سورۂ فلق پڑھ کر پانی پر دم کر کے پیئیں۔ یہ پروگرام 40 دن تک جاری رکھیں۔