ان دونوں مسائل کا ایک حل تجویز کیا جا رہا ہے۔ رات کو سونے سے پہلے آنکھیں بند کر کے تصور کریں کہ آپ کے سامنے ایک روشن اسکرین ہے جس پر بھائی بہنوئی کی تصویر ہے۔
یہ تصویر الٹی ہونی چاہئے یعنی تصویر کی آنکھ سے اسکرین پر تصویر کو سیدھے کی بجائے الٹا دیکھئے
جیسے ہی یہ تصور قائم ہو ارادے کی قوت سے اس الٹی تصویر کو سیدھا کر دیں اور یہ عمل ختم کر دیں
اور اس عمل کی مدت ایک ماہ ہے۔