يَا شَافِیْ يَا حَفِیْظُ يَا کَافِیْ

فجر کی نماز ادا کر کے وہیں بیٹھے بیٹھے گیارہ بار 'يَا شَافِیْ يَا شَافِیْ يَا شَافِیْ يَا حَفِیْظُ يَا حَفِیْظُ يَا حَفِیْظُ يَا کَافِیْ يَا کَافِیْ يَا کَافِیْ' پڑھ کر دم کر کے نہار منہ پی لیا کریں۔
اس کے بعد آدھے گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں۔ یہ عمل بلا ناغہ چالیس روز تک کرنے سے دماغی کمزوری دور ہو جاتی ہے۔