پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: چار سال پہلے چہرے پر نور، چمک اور صحت تھی لیکن اب چہرہ بالکل سیاہ پڑ گیا ہے، ہڈیاں نکل آئی ہیں، رشتے ٹوٹ رہے ہیں۔ ڈاکٹر کہتے ہیں سب نارمل ہے۔ جواب: اس مرض کے محرکات یہ ہیں کہ آپ مسلسل ذہنی دباؤ کا شکار ہیں اور اس کی وجہ سے بے خوابی آپ پر مسلط ہو گئی ہے۔ آرام و سکون مل جائے تو صحت بحال ہو جائے گی۔ ڈپریشن سے نجات کا موثر طریقہ یہ ہے کہ ہر بات کا رخ اللہ کی طرف موڑ دیا کریں۔ اللہ فرماتے ہیں: 'وَالرَّاسِخُونَ فِي الْعِلْمِ يَقُولُونَ آمَنَّا بِهِ كُلٌّ مِّنْ عِندِ رَبِّنَا'۔ کسی عالم سے یہ آیت معلوم کر کے ہر نماز کے بعد ایک سو بار تین ماہ تک ورد کریں۔

ترکیب و طریقہ کار

احتیاط و قواعد