پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: ذہن ماؤف رہتا ہے، کسی محفل میں یا کسی سے بات کرنے پر گھبراہٹ طاری ہوتی ہے اور ٹانگیں کپکپانے لگتی ہیں۔ خود میں جوش محسوس ہوتا ہے لیکن جلد ٹھنڈا پڑ جاتا ہے۔ جواب: ایک ۹x۹ انچ کا سفید گتہ لے کر اس پر اپنے ہاتھ سے نارنجی رنگ (Water/Oil color) دے دیں۔ اس گتے کو خواب گاہ میں ایسی جگہ لٹکا دیں جہاں آپ کی نظر بار بار پڑے۔ خاص طور پر رات کو سونے سے پہلے ۱۰ سے ۱۵ منٹ تک اس کو نظر جما کر دیکھیں۔ ۳ ماہ تک اس معمول پر کاربند رہیں۔ ہر نماز کے بعد ۲ منٹ آنکھیں بند کر کے 'یا اللہ' کا ورد کریں۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار

احتیاط و قواعد