پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: والدین کی وفات کے بعد شدید تنہائی، خوف اور وحشت رہتی ہے۔ طبیعت میں بے چینی، نبض ہر وقت تیز رہتی ہے، دل دھڑکتا ہے، لگتا ہے زندگی ختم ہو رہی ہے، گھر سے نکلنا چھوڑ دیا ہے۔ جواب: ہر وقت باوضو یا بے وضو 'یا حفیظ' کا ورد کرتی رہیں۔ رات کو اندھیرے میں بیٹھ کر ۲۰ مرتبہ سورة فاتحہ پڑھ کر آنکھیں بند کر کے بیٹھ جائیں۔ بند آنکھوں سے تصور کریں کہ آسمان پر ستارے جھلمل کر رہے ہیں اور پورا آسمان صاف ہے۔ جب آسمان پر روشنی اور منور ستاروں کا تصور قائم ہو جائے تو مراقبہ ختم کر دیں اور بات کیے بغیر سو جائیں۔ کھانوں میں چکنائی اور نمک سے پرہیز کریں۔ کم از کم ۴۰ روز علاج کریں۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار

احتیاط و قواعد