پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: چند سال سے دماغی حالت عجیب ہے۔ یوں لگتا ہے خیالات یلغار کر رہے ہیں، دماغ بے بس بہہ رہا ہے، قوتِ فیصلہ مفلوج ہو گئی ہے۔ مقدسات کے بارے میں ایسے معکوس برے خیالات آتے ہیں کہ دل چاہتا ہے دل کو آگ لگا دوں۔ خیالات پر بند باندھنا چاہتا ہوں مگر نا کام ہوں۔ صحت ٹھیک ہے مگر خیالات کے ہاتھوں مجبور ہوں۔ جواب: اپنے پورے سراپا کا ایک پوسٹ کارڈ سائز نیگیٹو بنوائیے۔ فوٹو گرافر کو کہیں کہ اس پر کوئی نشان یا رنگ نہ لگائے۔ نیگیٹو کو فریم کر کے دیوار پر لٹکائیں اور ۴ فٹ کے فاصلے سے دن رات میں وقفہ وقفہ سے کل ۲ گھنٹے دیکھا کریں۔ اس عمل کے دوران معکوس خیال آئے تو اسے رد ہرگز نہ کریں (رد کرنے سے خیال گہرا ہوتا ہے)۔ جب خیال آئے ذہن کو کسی دوسری جگہ موڑ دیں مثلاً آگ کے بجائے کسی باغ، دریا یا سبزہ زار کا سوچنا شروع کر دیں۔ اس سے خیالات کی یلغار سے نجات مل جائے گی۔ (علاج شروع کرنے سے پہلے ماہر نفسیات سے اجازت لے لیں)۔

ترکیب و طریقہ کار

احتیاط و قواعد