شدید بزدلی، خوف اور مغلوب الغضب ہونے کا روحانی و عملی حل

Remedies & Mindset Discipline for Extreme Cowardice, Fear of Conflict & Timidity

ماخذ و کتاب: روحانی علاج

مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)

پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: شدید بزدلی کا شکار ہوں، کسی بحث یا جھگڑے میں دل زور زور سے دھڑکنے لگتا ہے، جواب دینے کے بجائے چپ چاپ گالیاں سنتا ہوں، جس سے لوگ میرا مذاق اڑاتے ہیں۔ اب میں نے دل میں عہد کیا ہے کہ اس کمزوری پر ضرور قابو پاؤں گا۔ جواب: آپ کے مسئلے کا حل آپ کے خط کے اس جملے میں موجود ہے: ”میں نے عہد کر لیا ہے کہ اپنی اس کمزوری پر ضرور قابو پاؤں گا۔“ اس عہد پر قائم رہیں۔ مسئلہ یقیناً حل ہو جائے گا۔ نیز روزانہ ورزش کا اہتمام بھی کیجیے۔

وظیفہ مبارک و نقش

پختہ عزم و ارادہ + روزانہ ورزش (ورزش و جسمانی تقویت)

ترکیب و طریقہ کار

روزانہ باقاعدگی سے جسمانی ورزش اور اینیروبک / ڈسپلن کی مشقیں کریں۔
ذہنی طور پر خوف کے لمحے میں اپنے پختہ عزم (عہد) کو یاد رکھیں۔
اعصابی مضبوطی کے لیے روزانہ صبح کی سیر اور ورزش کا اہتمام کریں۔

احتیاط و قواعد

ورزش اور پختہ ارادے میں استقامت قائم رکھیں۔

روحانی علاج ڈیجیٹل

Roohani Ilaj Digital