پس منظر، علامات اور روحانی حکمت

سوال: احساسِ کمتری دن بدن جڑیں گہری کر رہا ہے۔ کسی سے نظر ملا کر بات نہیں کر سکتی۔ معمولی سی بات پر دل زور زور سے دھڑکتا ہے اور دماغ میں چکر آتا ہے۔ صبح سے شام تک یہی احساس رہتا ہے کہ میں حقیر، بدشکل اور کمتر ہوں۔ اپنے آپ کو بدلنا چاہتی ہوں مگر دماغ کی پرہیزانی دیمک بن کر چاٹ رہی ہے۔ جواب: 'اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ' (پوری سورۃ العلق) پڑھ کر فجر کی نماز کے بعد اور عشاء کی نماز کے بعد پانی پر دم کر کے پی لیا کریں۔ چالیس روز رات کو سوتے وقت کمرے میں روشنی نہ ہو، اندھیرے میں سویا کریں۔ دن میں بھی گھر کے کاموں سے فارغ ہونے کے بعد کوشش کریں کہ اندھیرے/مدہم جگہ میں رہیں۔ ہر وقت کسی نہ کسی کام میں مصروف رہنا نہایت مفید ہے۔ بزرگوں کے حالات پر مبنی قصوں کی کتابوں کا مطالعہ کیجئے۔

وظیفہ مبارک و نقش

ترکیب و طریقہ کار

احتیاط و قواعد