خیالی پلاؤ، سستی اور ذہن کی منتشر حالت کا یا علیمُ اور نارنجی روشنیوں کے ارتھنگ مراقبہ سے علاج
Ya Aleemu Recitation & Orange Light Earthing Meditation for Daydreaming & Scattered Mind
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
سوال: میرا ذہن ہر وقت خیالی پلاؤ اور بے کار باتوں میں الجھا رہتا ہے، سستی، کاہلی، جماہیاں اور ذہن میں اتنا انتشار رہتا ہے کہ جیسے سر پھٹ جائے گا۔ پڑھائی یا کام پر توجہ نہیں بنتی۔ جواب: خیالی پلاؤ اور ذہنی انتشار کی وجہ مائنڈ ویوز کی بے ہنگم گردش اور ارتھنگ کی کمی ہے۔ رات عشاء کے بعد اسم گرامی 'یا علیمُ' کے ورد کے ساتھ سر میں نارنجی روشنیوں کے دخول اور پیروں سے زمین میں اخراج کا مراقبہ ذہنی یکسوئی لاتا ہے۔
وظیفہ مبارک و نقش
يَا عَلِيمُ (۱۰۱ بار) + نارنجی روشنیوں کا ارتھنگ مراقبہ
ترکیب و طریقہ کار
رات کو عشاء کی نماز کے بعد ۱۰۱ بار 'یا علیمُ' پڑھ کر مراقبہ کریں۔
مراقبے میں بند آنکھوں سے نارنجی روشنیوں کا تصور کریں۔
تصور یہ ہونا چاہئے کہ نارنجی رنگ کی روشنیاں سر میں داخل ہو کر پورے جسم میں سے ہو کر پیروں کے ذریعے زمین میں ارتھ (Earth) ہو رہی ہیں۔
یہ عمل روزانہ بلا ناغہ ۳ ماہ تک کریں۔
مراقبے میں بند آنکھوں سے نارنجی روشنیوں کا تصور کریں۔
تصور یہ ہونا چاہئے کہ نارنجی رنگ کی روشنیاں سر میں داخل ہو کر پورے جسم میں سے ہو کر پیروں کے ذریعے زمین میں ارتھ (Earth) ہو رہی ہیں۔
یہ عمل روزانہ بلا ناغہ ۳ ماہ تک کریں۔
احتیاط و قواعد
۳ ماہ بلا ناغہ مراقبہ اور نارنجی روشنیوں کا ارتھنگ تصور کرنا لازم ہے۔