محبت میں وفا نہ ہو تو وہ محبت نہیں۔ سفید آرٹ پیپر پر گہری پنسل سے ایک بڑا ستارہ بنائیے۔
ستارے کے اندر خالی جگہ کو سیاہ روشنائی سے بھر کر فریم کروا لیجئے۔ خیال رہے کہ آرٹ پیپر پر شکنیں نہ پڑیں۔
رات کو سونے سے پہلے چار فٹ کے فاصلے سے کرسی یا میز پر آنکھوں کے متوازی اونچائی پر رکھ کر دس منٹ تک دیکھئے اور بات کئے بغیر سو جائیے۔
ایک مہینے کے عمل سے مسئلہ حل ہو جائے گا، انشاء اللہ۔
صبح یا شام کو چالیس منٹ سیر کے لئے وقت نکالئے اور سیر کے دوران اللہ تعالیٰ کی صناعی پر غور کیجئے۔

آرٹ پیپر پر کوئی شکن یا سلوٹ نہ ہو؛ مشق کے بعد کسی سے بات کئے بغیر فوراً سو جانا لازمی ہے۔