بہن رات کو بستر پر سونے سے پہلے اپنے شوہر کا ذہنی تصور قائم کر کے سو جائیں۔
تصور یہ کرنا ہے کہ خود ان کے (بیوی کے) وجود کے اندر سے پرسکون سبز روشنیاں پھوٹ کر نکل رہی ہیں اور شوہر کے دماغ کے خلیات میں جذب ہو رہی ہیں۔
دن کے وقت جب کبھی بھی شوہر کا خیال آئے، تو خیال میں ابھرنے والے سراپے میں شوہر کو شکی مزاج اور غصیلا دیکھنے کے بجائے خوش اخلاق، نرم خو اور ہنستا مسکراتا ہوا دیکھیں۔
اگر شوہر کو شوگر (ذیابیطس) کا عارضہ نہیں ہے تو انہیں صبح اور شام ایک ایک چمچ خالص شہد ضرور کھلائیں۔
سبز روشنی کے اس مراقباتی تصور کی کل مدت ۶۰ روز ہے۔ اللہ کے فضل سے تمام بے جا پابندیاں اور شکی مزاجی ختم ہو جائے گی۔

رات سوتے وقت سبز روشنیاں شوہر کے دماغ میں جذب ہوتا تصور کریں؛ دن میں ہنستا مسکراتا سراپا دیکھیں؛ شوگر نہ ہو تو صبح شام شہد دیں؛ مدت ۶۰ دن ہے۔