نیند میں بے ربط باتیں، ڈرنا، ہیبت ناک آوازیں نکالنا اور ضمیر کی ملامت کا علاج (کھانوں میں نمک کی کمی، سونے سے قبل باوضو ۱۵ منٹ غیر سنسر شدہ خیالات کی تحریر، ۴۰ روز، گھریلو احتساب)

Sleep Groaning, Night Terrors & Subconscious Guilt Release (Dietary Salt Curtailment, 15-Minute Uncensored Pre-Sleep Stream-of-Consciousness Writing for 40 Days & Domestic Introspection)