دور کی نظر کی کمزوری، عینک کا نمبر منفی ۳ اور بصارت کی بحالی کا علاج (صبح سویرے کھلی فضا میں ہلکی ورزش، مشرق رخ کھڑے ہو کر طلوع ہوتے سورج پر ۱ منٹ توجہ مرکوز کرنا اور دل میں 'سورج کی مقناطیسی لہریں میرے اندر جذب ہو رہی ہیں' کا دہرانا)
Distant Vision Deterioration (Myopia -3.00) & Optical Rejuvenation (Early Morning Light Calisthenics Outdoors, 1-Minute Eastward Solar Disk Gazing with Internal Affirmation 'Solar Magnetic Waves are Absorbing into My Inner Core')
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
طلوع ہوتے ہوئے سورج کے ابتدائی افق پر نکلتے ہی اس سے انتہائی لطیف مقناطیسی اور الٹرا وائلٹ لہریں خارج ہوتی ہیں جو انسانی آنکھ کے ریٹینا اور آپٹک نرو (Optic Nerve) کو نئی زندگی بخشتی ہیں۔ مشرق رخ کھڑے ہو کر سورج کے طلوع کے لمحے اس کی شعاعوں کو اپنے اندر جذب ہونے کا ذہنی یقین پیدا کرنا بصری اعصاب کے سکڑے ہوئے ریشوں کو پھیلا کر نظر کے نمبر کو تیزی سے نارمل کرتا ہے۔ احتیاط یہ ہے کہ عمل کا دورانیہ صرف اور صرف ایک منٹ تک محدود رکھا جائے تاکہ تیز روشنی آنکھ کو نقصان نہ پہنچائے۔
ترکیب و طریقہ کار
صبح سویرے باقاعدگی سے بیدار ہوں اور کسی کھلی فضا یا چھت پر جا کر چند منٹ ہلکی پھلکی ورزش کریں۔
مشرق کی جانب رخ کر کے کھڑے ہو جائیں جہاں سے سورج طلوع ہوتا دکھائی دیتا ہے۔
جیسے ہی سورج کا گول دائرہ نکلنا شروع ہو، اپنی پوری توجہ اور نظر سورج کو تکنے پر مرکوز کر دیں۔
سورج بینی کے دوران مسلسل دل ہی دل میں یہ الفاظ دہرائیں: ”سورج کی مقناطیسی لہریں میرے اندر میں جذب ہو رہی ہیں۔“
یہ عمل گھڑی دیکھ کر صرف اور صرف ایک (۱) منٹ تک کریں۔
ایک منٹ پورا ہوتے ہی فوراً نظریں ہٹا لیں اور وہاں سے واپس آ جائیں۔
مشرق کی جانب رخ کر کے کھڑے ہو جائیں جہاں سے سورج طلوع ہوتا دکھائی دیتا ہے۔
جیسے ہی سورج کا گول دائرہ نکلنا شروع ہو، اپنی پوری توجہ اور نظر سورج کو تکنے پر مرکوز کر دیں۔
سورج بینی کے دوران مسلسل دل ہی دل میں یہ الفاظ دہرائیں: ”سورج کی مقناطیسی لہریں میرے اندر میں جذب ہو رہی ہیں۔“
یہ عمل گھڑی دیکھ کر صرف اور صرف ایک (۱) منٹ تک کریں۔
ایک منٹ پورا ہوتے ہی فوراً نظریں ہٹا لیں اور وہاں سے واپس آ جائیں۔
احتیاط و قواعد
طلوع ہوتے سورج کو صرف ۱ منٹ مشرق رخ دیکھ کر دل میں مقناطیسی لہریں جذب ہونے کا دہرائیں؛ ۱ منٹ بعد فوراً ہٹ جائیں۔