دماغی تھکاوٹ اور بے خیالی (اور نصف شب کے بعد ننگے پاؤں، ننگے سر کھلے آسمان تلے ہاتھوں کو سر پر رکھنے کا ۱۰ منٹ عمل)
Chronic Mental Fatigue, Encased Brain Sensation & Cognitive Clouding (Post-Midnight Barefoot Bareheaded Open-Sky Cranial Grounding)
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
جب دماغ پر مستقل دباؤ اور بے خیالی کے بادل چھا جائیں اور انسان کو محسوس ہو کہ عقل و یادداشت ایک خول میں قید ہو چکی ہے، تو آدھی رات کے بعد آسمان سے اترنے والی کائناتی لطیف لہریں دماغ کے جامد خلیات کو کھولتی ہیں۔ ننگے پاؤں اور ننگے سر ہو کر دونوں ہاتھ سر پر رکھ کر کھڑے ہونے سے منفی چارج زمین میں خارج ہوتا ہے اور دماغ کائناتی تازگی جذب کر لیتا ہے۔
ترکیب و طریقہ کار
نصف شب گزرنے کے بعد تنہائی میں کھلے آسمان کے نیچے ننگے پیر اور ننگے سر کھڑے ہو جائیں۔
دونوں ہاتھ اپنے سر پر رکھ لیں اور آنکھیں بند کر لیں۔
تقریباً ۱۰ منٹ تک اسی پرسکون حالت میں کھڑے رہیں۔
انشاء اللہ دو ہفتوں میں ذہنی صلاحیتیں اور یادداشت معمول کے مطابق کام کرنے لگیں گی۔
دونوں ہاتھ اپنے سر پر رکھ لیں اور آنکھیں بند کر لیں۔
تقریباً ۱۰ منٹ تک اسی پرسکون حالت میں کھڑے رہیں۔
انشاء اللہ دو ہفتوں میں ذہنی صلاحیتیں اور یادداشت معمول کے مطابق کام کرنے لگیں گی۔
احتیاط و قواعد
نصف شب کے بعد تنہائی میں کریں؛ پاؤں اور سر ننگے ہوں؛ ہاتھ سر پر رکھ کر آنکھیں ۱۰ منٹ بند رکھیں۔