حسد کی عادت (اور آئینے کے سامنے محبت کا اقرار و سلام کی عادت)
Chronic Envy, Rage & Interpersonal Bitterness (Post-Fajr 5-Minute Mirror Self-Contemplation & Universal Salam Practice)
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
غصے اور حسد کی آگ سب سے پہلے انسان کے اپنے خون میں غیر متوازن ارتعاش پیدا کرتی ہے جس سے اس کی قوتِ حیات (Will Power) ضائع ہو جاتی ہے۔ فجر کے بعد ۵ منٹ آئینے میں اپنے سراپے کو دیکھ کر محبت کا اقرار کرنا اور گھر اور باہر ہر چھوٹے بڑے کو سلام کرنے کی عادت ڈالنا اعصاب میں ٹھنڈک اور باہمی عزت پیدا کرتی ہے۔
ترکیب و طریقہ کار
فجر کی نماز پڑھ کر آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔
یکسوئی سے پانچ منٹ تک اپنے سراپے کو دیکھیں اور دل میں آہستہ آہستہ یہ الفاظ دہرائیں:
''میں اللہ کی مخلوق سے محبت کرتا ہوں اور لوگوں کو خوش دیکھ کر خوش ہوتا ہوں۔''
۲۱ روز کے عمل سے آپ کا مسئلہ حل ہو جائے گا۔
گھر میں آئیں یا باہر جائیں، عادت بنا لیں کہ چھوٹے بڑے سب کو سلام کرنا ہے۔
یکسوئی سے پانچ منٹ تک اپنے سراپے کو دیکھیں اور دل میں آہستہ آہستہ یہ الفاظ دہرائیں:
''میں اللہ کی مخلوق سے محبت کرتا ہوں اور لوگوں کو خوش دیکھ کر خوش ہوتا ہوں۔''
۲۱ روز کے عمل سے آپ کا مسئلہ حل ہو جائے گا۔
گھر میں آئیں یا باہر جائیں، عادت بنا لیں کہ چھوٹے بڑے سب کو سلام کرنا ہے۔
احتیاط و قواعد
فجر کے فوراً بعد ۵ منٹ سراپے کا مشاہدہ اور مستقل ہر ایک کو سلام کرنے کی عادت بنانا ضروری ہے۔