سورج نکلنے سے چمک دار سرخ رنگ کا غلبہ ہوتا ہے۔ صحت مند درخت سے کمر لگا کر سیدھے کھڑے ہو جائیے اور آسمان کو دیکھئے۔
جب سورج افق پر نمودار ہوتا ہے اور آگے بڑھتا ہے یہاں تک کہ سورج کی روشنی میں شدت ہوتی ہے۔ روشنی میں شدت سے پہلے درخت سے دور ہو جائیے۔ دوری ۱۷ قدموں سے زیادہ نہ ہو۔
اس کے بعد فوجیوں کی طرح About Turn ہو جائیے۔
چالیس روز کے بعد دوبارہ حالات لکھئے۔

درخت لازماً زندہ و صحت مند ہو؛ روشنی میں تپش آنے سے قبل ۱۷ قدم دور ہو کر فوجی انداز میں About Turn کیا جائے۔