یقین کے ساتھ آپ بھی مٹکے میں ہلکی اونچی اور زیادہ اونچی آواز میں تلاوت کیجئے، نعتیں پڑھئے، اشعار پڑھئے— مقصد یہ ہے کہ مٹکے میں بولئے۔
جب آپ مٹکے کے منہ پر منہ رکھیں تو منہ اس طرح رکھئے کہ مٹکے میں آواز کی گونج آپ کو سنائی دے۔
تین مہینے دس دن خالی پیٹ صبح نہار منہ اور رات کو سونے سے پہلے دس دس منٹ یہ مشق دہرائیے۔
رات کو مشق کے بعد بات کئے بغیر سو جائیے۔

رات کی مشق کے فوراً بعد خاموشی کے ساتھ سو جانا لازمی ہے، کسی سے بات نہ کی جائے۔