9 انچ x 12 انچ کے پلے شیشے پر سرخ رنگ کا پینٹ کرا لیں (شیشہ سے مراد آئینہ نہیں ہے)۔
اس شیشہ کو ایسی جگہ رکھ دیں جہاں بار بار آپ کی نظر پڑتی رہے۔ بار بار نظر پڑنے کے علاوہ بھی اس شیشہ کو غور سے دیکھیں۔ جب تک اس بات کا یقین ہو کہ اب دورہ نہیں پڑے گا، یہ علاج جاری رکھیں۔
رنگ اور روشنی سے علاج کے طریقے پر: نیلی شعاعوں کا پانی صبح و شام، اور سرخ رنگ شعاعوں کا پانی دونوں وقت کھانا کھانے کے بعد دو دو اونس پیئیں۔ (پانی تیار کرنے کا طریقہ مصنف کی تصنیف 'رنگ اور روشنی سے علاج' کے مطابق)
اس مرض میں مریض کو لازماً احتیاط کرنی چاہئے کہ قبض نہ ہو، اور نیند پوری ہوتی رہے۔
صبح سورج طلوع ہونے سے پہلے کھلی فضا میں ایسی جگہ جہاں سرخ پھول زیادہ ہوں، لمبے لمبے سانس لینے چاہئیں۔ اگر کہیں پھول نہ ہوں تب بھی کھلی فضا میں سانس لیں۔

مریض کو قبض ہرگز نہ ہونے دی جائے، نیند پوری رکھی جائے اور فجر سے قبل کھلی فضا میں گہرے سانس لینے کا اہتمام کیا جائے۔