سماجی رویہ: ایسے اچھے دوست تلاش کریں جو مذاق نہ اڑاتے ہوں اور ان کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔ نوجوان لڑکے جو کھیل کھیلتے ہیں ان میں بھرپور شرکت کریں۔
اذان دینا: اپنے گھر میں روزانہ فجر اور عشاء کے وقت خود بلند آواز سے باقاعدگی کے ساتھ اذان دیں۔
لباس: ہمیشہ خالصتاً باوقار مردانہ لباس زیب تن کریں۔
نیگیٹو کا عمل: اسٹوڈیو سے اپنا فوٹو بنوا کر اس کا صاف اور بے داغ فوٹو گرافک نیگیٹو لیں اور اسے فریم کروا لیں۔
رات کو سونے سے ٹھیک پہلے الارم لگا کر پندرہ (15) منٹ تک اس فریم شدہ نیگیٹو کو متوجہ ہو کر دیکھیں۔
لڑکوں اور مردوں کے مجمع میں زیادہ وقت گزاریں، اگر وہ کسی بات پر ہنسیں تو قطعی پروا نہ کریں؛ رفتہ رفتہ نسوانیت مغلوب ہو کر مکمل مردانہ وقار قائم ہو جائے گا۔

گھر میں فجر و عشاء کی اذان دیں؛ اپنا نیگیٹو فریم کرا کے رات سونے سے قبل ۱۵ منٹ دیکھیں؛ مردانہ کھیلوں اور صحبت میں رہیں۔