آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے
Periorbital Dark Circles & Chronic Sluggishness (Yellow Glass Tratak & Dawn Walk)
ماخذ و کتاب: روحانی علاج
مصنف: حضرت خواجہ شمس الدین عظیمی (رحمۃ اللہ علیہ)
پس منظر، علامات اور روحانی حکمت
مصنف کے مطابق خود کو ضائع کرنا اور کاہل الوجود ہونا آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں اور گڑھوں کا باعث بنتا ہے۔ زرد رنگ کی فریکوئنسی اعصاب میں چستی اور دورانِ خون بحال کرتی ہے۔
ترکیب و طریقہ کار
شیشے کے اوپر زرد رنگ پینٹ کروا کر فریم کروا لیجئے۔
دن میں تین مرتبہ پانچ منٹ تک ٹکٹکی باندھ کر اس شیشے کو دیکھئے۔
جب تک حلقے اور کاہلی دور نہ ہوں، مشق جاری رکھیں۔
صبح فجر کی نماز کے بعد چہل قدمی مفید ہے۔
دن میں تین مرتبہ پانچ منٹ تک ٹکٹکی باندھ کر اس شیشے کو دیکھئے۔
جب تک حلقے اور کاہلی دور نہ ہوں، مشق جاری رکھیں۔
صبح فجر کی نماز کے بعد چہل قدمی مفید ہے۔
احتیاط و قواعد
صبح فجر کی نماز کے بعد باقاعدگی سے چہل قدمی جاری رکھیں۔