سفید چارٹ پر بڑا دائرہ بنا کر پنسل سے درمیان میں لکیر کھینچیں، دو مثلث (Triangle) بن جائیں گے۔
جب تک گنجائش رہے، مثلث در مثلث بناتے جائیں۔
پھر اسی دائرے میں آدمی کا چہرہ بنا کر قینچی کے ذریعے اس حصے کو احتیاط سے کاٹ لیجئے۔
اب فل اسکیپ سائز کے آرٹ پیپر کے عین وسط میں سیاہ پنسل سے ایک اور دائرہ بنا کر گراف پیپر پر بنے چہرے کو چپکا دیجئے۔
رات کو سونے سے پہلے اسے میز یا کرسی پر آنکھوں کے متوازی رکھ کر چار فٹ کے فاصلے سے دیکھئے۔
30 اوپر تین روز (33 دن) مشق سے اپنے اندر بھرپور اعتماد محسوس کریں گے، انشاء اللہ۔

چارٹ کو آنکھوں کے متوازی رکھنا اور فاصلہ چار فٹ برقرار رکھنا ضروری ہے۔ مدت ۳۳ دن ہے۔