جس کمرے میں شوہر سوتے ہیں، اس کمرے میں شوہر کا ایک فوٹو بنوا کر لٹکا دیجیئے، لیکن فوٹو الٹا لٹکا ہو (یعنی پیر اوپر اور سر نیچے کی طرف ہو)۔
فوٹو میں کوئی اضافی رنگ و روغن یا آرٹسٹک فلٹر نہ ہو؛ نیگیٹیو سے جیسا بلیک اینڈ وائٹ یا فطری نکلے، ویسا ہی رہنے دیجئے۔
ردِ عمل کے طور پر شوہر اس فوٹو کو دیکھ کر سیدھا کریں گے؛ جب وہ رات کو سو جائیں تو آپ اسے دوبارہ الٹا کر دیجئے۔
یہ عمل کرنے سے اگر شوہر غصہ یا ناراض ہوں تو ان کے سامنے بالکل خاموش رہیں اور کوئی پلٹ کر جواب نہ دیں۔
شوہر کے روزمرہ کے کھانے میں نمک کی مقدار تین حصے کم کر دیں (یعنی صرف ایک چوتھائی نمک رہنے دیں)۔
شوہر کا شوگر ٹیسٹ کروائیں اور ان کا بلڈ پریشر باقاعدگی سے چیک کروائیں۔
جب تک شوہر کے رویے، بد زبانی اور بے حسی میں واضح مثبت تبدیلی نہ آ جائے، یہ پورا عمل تسلسل سے جاری رکھیں۔

فوٹو میں اضافی رنگ نہ ہو؛ پیر اوپر سر نیچے ہو؛ شوہر کے سونے پر الٹیں؛ غصے پر خاموش رہیں؛ نمک تین حصے کم کریں اور بی پی و شوگر چیک کرائیں۔