Surah Al-A'la Verses 1-5 (سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى الَّذِي خَلَقَ فَسَوَّى...)

اعلیٰ معیار کی صاف روئی حاصل کریں اور اس سے دو چھوٹی روئی کی گولیاں/بتی بنائیں۔
سورۃ الاعلیٰ کی ابتدائی آیات کو ٹھیک ایک بار پڑھیں، روئی کی گولیوں پر دم کریں، اور سونے سے پہلے ہر کان کے اندر مضبوطی سے لگا دیں۔
ہر رات، پچھلی رات کی روئی کی گولیوں کو نکال کر بہتے ہوئے پانی یا کھلے کنویں میں پھینک دیں، اور ان کی جگہ نئی دم کی ہوئی روئی کی جوڑی رکھ لیں۔