بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ الرَّ تِلْکَ آيَاتُ الْکِتَابِ الْمُبِينِ الرَّحِیمُ الرَّحِیمُ الرَّحِیمُ

پیلی کھانے والی روشنائی اور عرقِ گلاب سے روزانہ 3 صاف پلیٹوں پر مخصوص نقش لکھیں۔
پہلی پلیٹ صبح نہار منہ دھو کر پئیں، دوسری عصر کی نماز کے بعد، اور تیسری رات کو سوتے وقت۔
جسمانی پوزیشن: صارف کو 24 گھنٹے کے دوران کم از کم 12 گھنٹے سیدھا لیٹنا چاہیے۔ لیٹتے وقت ٹانگوں کو بالکل سیدھا رکھیں (کمان کی طرح نہ موڑیں) اور سر کے نیچے اونچا تکیہ رکھیں تاکہ خون کا بہاؤ ٹانگوں کی طرف زیادہ ہو۔