یا شَافِی

یہ عمل دن میں دو بار کریں: سورج نکلنے سے پہلے اور رات کو سونے سے بالکل پہلے۔
تازہ وضو کریں۔ بسم اللہ کے بعد 'یا شَافِی' کا ورد ٹھیک 1,000 بار کریں۔
دونوں ہتھیلیوں پر دم کریں اور اپنے چہرے پر پھیر لیں۔

بنیادی کم از کم دورانیہ 3 ماہ (90 دن) ہے، جسے مستقل سیل الائنمنٹ (خلیات کی درستگی) کے لیے زیادہ سے زیادہ 6 ماہ (180 دن) تک مسلسل جاری رکھا جا سکتا ہے۔